Μάτια & Κολύμβηση: Τι πρέπει να προσέχετε!

Το καλοκαίρι μάς οδηγεί φυσικά σε παραλίες και πισίνες. Η κολύμβηση είναι ένας ιδανικός τρόπος να δροσιστούμε και να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υγεία των ματιών μας. Η Dr. Σοφία Καραχρυσάφη, Οφθαλμίατρος-Χειρουργός, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουμε ώστε να απολαμβάνουμε με ασφάλεια κάθε βουτιά.

🌊 Πού ελλοχεύουν οι κίνδυνοι;

🔹 Θάλασσα: Όταν είναι καθαρή, το θαλασσινό νερό έχει ήπιες αντιφλεγμονώδεις και ευεργετικές ιδιότητες. Ωστόσο, η άμμος, τα ξένα σωματίδια ή μικροοργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς ή μολύνσεις, ιδίως στον κερατοειδή.

🔹 Πισίνες: Το χλώριο, αν και απαραίτητο για την απολύμανση, μπορεί να διαταράξει τη φυσική λιπιδική στοιβάδα των δακρύων, προκαλώντας ξηροφθαλμία, ερεθισμό και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και επιπεφυκίτιδα.

🔹 Λίμνες και ποτάμια: Το στάσιμο ή αργά ρέον νερό ενδέχεται να περιέχει βακτήρια και παθογόνους μικροοργανισμούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο μολύνσεων των ματιών.

🚨 Τραυματισμοί & επιπλοκές

Οι ακούσιες συγκρούσεις με άλλους κολυμβητές, η είσοδος άμμου ή σωματιδίων στο μάτι και η απευθείας έκθεση σε μικροοργανισμούς μπορεί να προκαλέσουν:

• Μικροτραυματισμούς στον κερατοειδή

• Ερυθρότητα & θολή όραση

• Αίσθηση ξένου σώματος

• Επιμολύνσεις και δακρύρροια

✅ Συμβουλές προστασίας από τη Dr. Καραχρυσάφη

👓 Φοράτε προστατευτικά γυαλιά κολύμβησης, ειδικά σε πισίνες ή θάλασσα με άμμο. 💧 Ξεπλένετε καλά το πρόσωπο με καθαρό νερό μόλις βγείτε από το νερό. 🧴 Χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα πριν και μετά την κολύμβηση, για να ενισχύσετε τη φυσική ενυδάτωση των ματιών. 🥤 Ενυδατωθείτε επαρκώς πίνοντας αρκετά υγρά. 👁️ Αποφύγετε τους φακούς επαφής σε λίμνες και ποτάμια. Στη θάλασσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με προσοχή και μόνο με προστασία από γυαλιά κολύμβησης.

📍 Πότε να συμβουλευτείτε Οφθαλμίατρο;

Εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα μετά την κολύμβηση, απευθυνθείτε άμεσα στον γιατρό σας:

• Κοκκίνισμα ή πόνο

• Υπερβολική δακρύρροια

• Ευαισθησία στο φως

• Θόλωση όρασης

• Έκκριμα ή πρήξιμο στο μάτι

• Επίμονη ενόχληση σαν να υπάρχει «σκουπιδάκι»

Η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για υγιή μάτια – ακόμη και το καλοκαίρι!Για οποιαδήποτε ενόχληση ή απορία, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στην Dr. Σοφία Καραχρυσάφη, ειδικό οφθαλμίατρο-χειρουργό, για εξατομικευμένη φροντίδα και υπεύθυνη καθοδήγηση.

📞 Τηλέφωνο Ιατρείου: 2392 041004